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ACTIVIDAD 6: Y YO ¿QUÉ COMO?

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En esta actividad se genera un documento único para el grupo. Al finalizar y con permiso de la profesora, debéis sacarle una foto y compartirla con el resto de los componentes del grupo.

Realizad una “lluvia de alimentos” que ingerís habitualmente en vuestra dieta. Para esto vamos a utilizar post it, recuerda, un post it, un alimento.

A continuación, debéis agrupar los alimentos por nutrientes (glúcidos, lípidos, vitaminas, agua y sales minerales). Para hacer esta actividad, podéis consultar la Rueda de Alimentos de la página 48 del libro de texto.

Por último, vais a identificar los alimentos más completos desde el punto de vista nutricional justificando vuestra respuesta.

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ACTIVIDAD 7: ELABORA UNA DIETA EQUILIBRADA

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Elaborad una dieta semanal en la que sigáis las recomendaciones que se dan en el libro de texto, página 48 pirámide nutricional, página 52 “Recomendaciones para seguir una dieta equilibrada” y página 58 “Elaboración de una dieta”.

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